Maîtriser son stress pour améliorer ses performances

– Présentation de la formation

– Mécanisme physiologique du stress et des émotions

– Brainstorming : Les différents modes de communication

– Les mécanismes de la communication relationnelle

– Mes dysfonctionnements

– Maîtriser et limiter le stress en devenant responsable pour avancer

– Mes atouts

– Comment leurs laisser plus de place en situation de stress

– Mise en situation

– Représentation systémique d’une situation donnée par le groupe

– Mise en oeuvre par le groupe des solutions adaptées

– Techniques et outils à mettre en place pour la gestion du stress et des émotions au quotidien