Maîtriser son stress pour améliorer ses performances

Objectifs

Une meilleure gestion des situations stressante par votre personnel pour une efficacité durable et palpable.

Se responsabiliser, pour trouver les meilleures solutions.

Tester plusieurs nouvelles pratiques de gestion du stress.

Notre Programme

MODULE 1

Présentation de la formation
Mécanisme physiologique du
stress et des émotions

MODULE 4

Mes atouts :
Comment leurs laisser plus
de place en situation de
stress

MODULE 2

Brainstorming : Les
différents modes de
communication
Les mécanismes de la
communication relationnelle

MODULE 5

Mise en situation:
Représentation
systémique d’une situation
donnée par le groupe
Mise en oeuvre par le
groupe des solutions
adaptées

MODULE 3

Mes dysfonctionnements:
Maîtriser et limiter le
stress en devenant
responsable pour avancer

MODULE 6

Techniques et outils à mettre en place
pour la gestion du stress et des
émotions au quotidien

Informations complémentaires...

Le Public

Chef d’entreprise
Salarié
Demandeur d’emploi
CSP
Particulier

La durée

21 heures

Moyen pédagogique

Un poste de travail par personnes
Une imprimante en accès libre

Méthode pédagogique

Exposés
Méthode d’animation participative
Cas pratiques

Tarif

Collectif : 840 €