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Maîtriser son stress pour améliorer ses performances

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Objectifs de la formation "Gérer son stress"

Une meilleure gestion des situations stressante par votre personnel pour une efficacité durable et palpable.

  • Se responsabiliser, pour trouver les meilleures solutions.
  • Tester plusieurs nouvelles pratiques de gestion du stress.

Veuillez remplir le formulaire ci-dessous si vous êtes intéressé(e) par cette formation. Nous vous recontacterons dans les plus brefs délais.

fiche de formation

    1 - Statut professionnel


    Vous êtes salarié

    Durée de votre demande d'emploi


    2 - Votre formation

    Avez vous une tablette ou un ordinateur ?

    Quand souhaitez-vous débuter vos formations ?


    3 - Vos coordonnées




    captcha

    Notre Programme

    MODULE 1

    • Présentation de la formation
    • Mécanisme physiologique du
      stress et des émotions

    MODULE 4

    • Mes atouts :
      Comment leurs laisser plus
      de place en situation de
      stress

    MODULE 2

    • Brainstorming : Les
      différents modes de
      communication
    • Les mécanismes de la
      communication relationnelle

    MODULE 5

    • Mise en situation:
      Représentation
      systémique d’une situation
      donnée par le groupe
      Mise en oeuvre par le
      groupe des solutions
      adaptées

    MODULE 3

    • Mes dysfonctionnements:
      Maîtriser et limiter le
      stress en devenant
      responsable pour avancer

    MODULE 6

    • Techniques et outils à mettre en place
      pour la gestion du stress et des
      émotions au quotidien

    Informations complémentaires...

    Le Public

    • Chef d’entreprise
    • Salarié
    • Demandeur d’emploi
    • CSP
    • Particulier

    La durée

    21 heures

    Moyen pédagogique

    • Un poste de travail par personnes
    • Une imprimante en accès libre

    Méthode pédagogique

    • Exposés
    • Méthode d’animation participative
    • Cas pratiques

    Tarif

    Collectif : 840 €

    PROTOCOLE SANITAIRE COVID

    Toute nos formations sont maintenues

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