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FORMATION GESTES ET POSTURES
- 7 Heures
- Tout public
- 119 €
Objectifs de la formation
- Situer l’importance des risques d’accidents et de maladies professionnelles liées à la manipulation, au transport manuel, aux gestes répétitifs et aux postures de travail.
- Identifier et caractériser les risques liés à l’activité physique en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain.
- Appliquer les principes de base de sécurité physique et d’économie d’efforts pertinents en fonction de la situation de travail.
Prérequis
Etre apte au travail
Nombre de participants
De 3 à 10 personnes
Moyens pédagogiques
Support de cours
Méthodes pédagogiques
Alternance d’exposés, débats, / Échanges d’expérience / Exercices pratiques
Le programme
Accueil – Présentation
- Importance des risques d’accidents et de maladies professionnelles liés à l’activité physique
- Accidents de travail
- Accidents de trajets
- Maladies professionnelles
- Statistiques, nature et importance des lésions
- Conséquences (salarié, entreprise) Coût humain, social et financier
- Principes de prévention
Identifier les risques liés à l’activité physique (notions élémentaires)
- Le squelette, les articulations, les muscles, la colonne vertébrale.
- L’activité musculaire.
- Les différentes lésions, l’accident discal, les facteurs aggravants.
- Calcul de pression.
- Les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Les déterminants de l’activité physique (notions élémentaires)
- Notions d’ergonomie
- Le poste de travail debout, le poste de travail assis.
- Les zones de mobilité articulaire.
Le statut du geste et de la posture
Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Identifier ce qui est répétitif, utiliser les EPI (Équipements de Protection Individuelle), ajuster son effort.
- Exercices de manutention avec objets standards
- Exercices de manutention avec des objets de l’entreprise au poste de travail (quand cela est possible)
- Exercice sur le poste de travail debout.
- Exercice sur le poste de travail assis