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FORMATION GESTES ET POSTURES

Objectifs de la formation

Situer l’importance des risques d’accidents et de maladies professionnelles liées à la manipulation, au transport manuel, aux gestes répétitifs et aux postures de travail.
Identifier et caractériser les risques liés à l’activité physique en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain.
Appliquer les principes de base de sécurité physique et d’économie d’efforts pertinents en fonction de la situation de travail.

Prérequis

Etre apte au travail

Nombre de participants

De 3 à 10 personnes

Moyens pédagogiques

Support de cours

Méthodes pédagogiques

Alternance d’exposés, débats, / Échanges d’expérience / Exercices pratiques

Le programme

Accueil – Présentation

Importance des risques d’accidents et de maladies professionnelles liés à l’activité physique
Accidents de travail
Accidents de trajets
Maladies professionnelles
Statistiques, nature et importance des lésions
Conséquences (salarié, entreprise) Coût humain, social et financier
Principes de prévention

Identifier les risques liés à l’activité physique (notions élémentaires)

Le squelette, les articulations, les muscles, la colonne vertébrale.
L’activité musculaire.
Les différentes lésions, l’accident discal, les facteurs aggravants.
Calcul de pression.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS)

Les déterminants de l’activité physique (notions élémentaires)

Notions d’ergonomie
Le poste de travail debout, le poste de travail assis.
Les zones de mobilité articulaire.

Le statut du geste et de la posture

Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort

Identifier ce qui est répétitif, utiliser les EPI (Équipements de Protection Individuelle), ajuster son effort.
Exercices de manutention avec objets standards
Exercices de manutention avec des objets de l’entreprise au poste de travail (quand cela est possible)
Exercice sur le poste de travail debout.
Exercice sur le poste de travail assis